2016年今年もどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m
昨年も
いろんな勉強をさせて頂きました。
皆様のお陰でH3+と共に
成長させてもらってます。
ありがとうございます
2016年もお客様に喜んでいただけるよう。
ワンランク上のトータルビューティーサロンを
目指して行きたいと思っておりますので
よろしくお願い致します。
もちろん
仕事。勉強。遊び。も！
楽しんでまいりまーす
最近スムージーとプロテインを
ミックスして飲んでいる
相馬千春です
（笑）
（笑）
雑穀スムージー＋プロテイン＋豆乳！
チアシードも入ってます。（笑）
いつもお客様から美容の為に
何をしてるの？と
良く聞かれるので、アップしてみました。（笑）
ヒートショックプロテインって言うお風呂の入り方は、ずーっと続けてます。
体調がすごくいいし。
汗が出やすくなって代謝がものすごくいいので！
やってることは。本当は、すごくシンプルなんですけどね。
自分に必要なものを足す！
自分に不必要なものを出す！
これ！やっぱり。大事。
これを基本に60%で頑張っています。
ん！？
60%？
と思われる方！！
100%頑張れる事は！
一過性のもの！
テストや試合など、結果がすぐ出るものなら
いいんでしょうけど。
ダイエットも。100%でやろうとするから
すぐ挫折するんです。
ダイエットしようと決めた日から。
食べない選択する方も危険です。
カウンセリングをするとすごく。
その方の考え方が見えてきます。
薄毛や、細毛、頭皮改善！
などに関しては、ダイエットと同じで、
何かしたら。
次の日に結果がでるわけでは、無いです。
3ヶ月。半年。一年のスパンで見ていかなければいけません。
100%では、とても？続かないのです。
なので。私は、
60%で頑張りましょう
と言います。
と言います。何もして無い方が。
60%頑張るだけでも、かなり結果が出てきます
100%頑張らなくていいんですよ
一緒に60%頑張りましょうね