2016年今年もどうぞよろしくお願い致します。
m(_ _)m
昨年も
いろんな勉強をさせて頂きました。
皆様のお陰でH3+と共に
成長させてもらってます。
ありがとうございます

2016年もお客様に喜んでいただけるよう。
ワンランク上のトータルビューティーサロンを
目指して行きたいと思っておりますので
よろしくお願い致します。
もちろん
仕事。勉強。遊び。も!
楽しんでまいりまーす

最近スムージーとプロテインを
ミックスして飲んでいる
相馬千春です
(笑)

チアシードも入ってます。(笑)
いつもお客様から美容の為に
何をしてるの?と
良く聞かれるので、アップしてみました。(笑)
ヒートショックプロテインって言うお風呂の入り方は、ずーっと続けてます。
体調がすごくいいし。
汗が出やすくなって代謝がものすごくいいので!
やってることは。本当は、すごくシンプルなんですけどね。
自分に必要なものを足す!
自分に不必要なものを出す!
これ!やっぱり。大事。
これを基本に60%で頑張っています。
ん!?
60%?
と思われる方!!
100%頑張れる事は!
一過性のもの!
テストや試合など、結果がすぐ出るものなら
いいんでしょうけど。
ダイエットも。100%でやろうとするから
すぐ挫折するんです。
ダイエットしようと決めた日から。
食べない選択する方も危険です。
カウンセリングをするとすごく。
その方の考え方が見えてきます。
薄毛や、細毛、頭皮改善!
などに関しては、ダイエットと同じで、
何かしたら。
次の日に結果がでるわけでは、無いです。
3ヶ月。半年。一年のスパンで見ていかなければいけません。
100%では、とても?続かないのです。
なので。私は、
60%で頑張りましょう
と言います。

何もして無い方が。
60%頑張るだけでも、かなり結果が出てきます

100%頑張らなくていいんですよ

一緒に60%頑張りましょうね
