最高のストレス解消法(笑)

先日6時のお客様が終わってからめっちゃ話し込んだ。

カットが終わったのが6時半。

結局語り合いは9時半まで及んだ。

職場のストレスで体調を崩し精神的にもまいってしまい今月で辞めることに。

そのことでながぁ〜いカウンセリングになった。

職場のストレスは辞めることでなくなるがでもそう簡単にはいかないのがストレス。

もちろんそこには「食事」も絡んでくる。

なかなか一言にストレス解消法と言ってもなかなか難しいものである。

しかも間違ったストレス解消法を行なっている方も多くいる。

今回のお客様もその一人だった。

その解消法が逆にストレスを引き起こしている。

まさに

「ストレスのスパイラル」

ではどうしたらいいのか?

最高のストレス解消法を教えよう!!

それがこいつだ

見よ!この正気のない顔を!!(笑)

私の意識は完全に「宇宙」に行っている。

とにかく口を開け

「ボーッ」とするのだ。

これが意外にいいもんだ。

10分くらい何も考えずひたすら口を開けボーッとしてみよう。

不思議とストレスが

そして最後に

「笑うのだっ!!」

あらま不思議心が落ち着くのである。

ただ一つ注意点がある。

人前ではやるなっ!!

「おかしくなってしまった」と思われるぞっ!!(笑)

そして「恥ずかしい」

一人部屋で行うべしっ!!

さぁ〜今日から実践するのだ!!

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする