北見の美容室

身体・健康

ストレスを勘違いしちゃダメですよ!

どうもケアアドバイザーのマックスです。
皆様が毎日健康で楽しく日々を送りおしゃれを楽しんでいただけるように様々な情報を伝えております。
さて今回

「ストレス」
についてちょっとお話をしたいと思います。
皆様は「ストレス=悪」と考えている方が多いのではないでしょうか?
そしてもう一つ「ストレス=病気の原因」と思っている方も多いと思います。
そりゃそうです、調子が悪くなり病院に行くと調子が悪い原因は何かとすぐに「ストレス」言い放つ医者が多いですから。
逆に「ストレスが原因」と聞くと安心する人たちも多いのも現実
なんだ「ストレスか!」と。
ストレスって大きく分けると2つあります。

「良いストレスと悪いストレス」
良いストレス?
と思った方が多いのではないでしょうか?
細胞というのは適度なストレスを与えないと成長しないのです。
例えばわかりやすいところでいけば「お風呂」がその一つです。
皆様はお風呂に入ると癒されて眠くなりストレスの解消になると思ってますよね。
確かに癒されますし眠くもなります。
でも実は体にはストレスなんですよ。
でもでもこれは体には必要なストレスなんです。
他にもまだありますが長くなるのでやめておきます。
では次は悪いストレスですがこれも考え方が必要です。
先ほども書いたように「ストレス=悪=病気」と考えている方が多いと思います。
確かに悪いストレスもありますし、そのストレスのせいで病気にもなります。
でもね本当はそこではないんです。
ストレス=病気ではないんです。
「悪い食事=病気」なんです。
ストレスが溜まると病気になります。
なぜストレスが溜まるのか?なぜストレスを解消できないのか?
もちろん性格や育った生活環境も関係はしてくるでしょう。
でもね実は食生活が多く関係しているのです。
簡単に言ってみれば「ストレスを解消できない」「ストレスを溜める」食生活を送っているからです。
実は食生活は性格まで変えてしまいます。
その食生活がストレスを溜めやすく解消できない体を作りその結果病気というものを作り出しているのです。
当店では必ず『食』のお話をさせてもらいます。
その時に言われるのが、『我慢するのは辛い』『我慢すると続かない』『すぐに結果が出ないと嫌』などなど
すでに食生活を改める話をした時点で『ストレス』を感じている方が多いのが現状です。
美味しいものって体に悪いものが多いですよね。
それを我慢しないと体に悪い。
でも我慢するとストレスになる。
ストレスは体に良くない。
それなら食べた方がいい。
結果良くならない。
でもやめれないから何をするかというと「体にいいものを食べるのです」
悪いものを摂取せずにいいものを食べるならわかります。
でも悪いものを食べていいものを食べたって意味ないんです。
悪いものをとって良いものをとったら中和されるわけじゃないんです。
悪いものをとっている以上壊れていくんです。
この壊れるのを止めない限り良くしていこうなんてなかなか困難になってきます。
どう考えても我慢するストレスより食べるほうが体にははるかに悪いです。
その食生活のせいでストレスが解消できない体、その体のバランスを維持できなくなっているホルモンバランスの崩れを引き起こしているのです。
だからストレスが異常に溜まり結果病気というものを引き起こすのです。
みなさまストレスを勘違いしてはいけません。
今の食生活がその勘違いを引き起こしてると言っても過言ではありません。
心の病も生活環境や性格もあるでしょう。
でも私は『食生活』の方が大きな原因とも思えます。
みなさまが思っている異常に食生活とストレスというのはとても関係性があるんです。
前回もちょっと書かせていただきましたが女性はストレスをうまく処理できない生き物。
そうなるとホルモンバランスも崩しやすいです。
特に女性ホルモンの減退は美容に関しては大きく影響が出ます。
ストレスと食事
この関係性は絶対に頭の中に入れておいてください。
近々「なぜストレスと食事が関係してくるのか」を更新しますね。
これを読んで「今すぐ食生活を変えなきゃ!!』といきなりことを起こすのはダメですよ!
あくまで頭の中の考え方を変える一つのきっかけでいいです。
ここで全てを変えようとすると『失敗』します(笑)
焦らずまず一つの知識そして変えるきっかけの一つとして頭に入れてもらえると嬉しいです。

私が所属するシャンプーソムリエ。
こちらのホームページをご覧ください。


ホームページはこちらをクリック!
私がヘアケアコラムを書いているサイト『コラムラテ』をよろしくおねがします。
今回のコラムはこちらをクリック!!
そしてこちらも私がコラム書かせていただいているサイト『picoro』
数多くのメディアに取り上げられている美容室です。
こちらも是非チェックしてください!

シャンプーソムリエマックスのコラムはこちら!
「piccolo」のホームページはこちら!

『長年ニキビに悩まされ自分なりに調べ色々試すも効果がない、そんなあなた!』
『洗顔後すぐに化粧水や美容液をつけないと肌がツッパてしまうあなた!!』
『化粧品でシミ・シワを隠すのではなく、実際にシミ・シワを改善していきたいと思いのあなた!』
『年々ファンデーションの乗りが悪くなっている。それを解消したいと思いのあなた!』
『少しでもスキンケアや化粧品のアイテムを減らし楽にしたいと思いのあなた!!』
『とにかく安心安全なものにこだわりたいあなた!!』

そんなあなたの為の化粧品それが
『ハレヒナ化粧品』


『素肌力』を高め、肌本来の力を引き出し自らの力で肌を良くしていきます。
まずはお問い合わせください!

電話 0157-57-1654
メール  h3plus.harehina@gmail.com

ホームページはこちらをクリック!
ハレヒナを販売してくれる代理店様も募集しております。
大切なお客様悩みを改善させてあげたい、いつまでも綺麗でいてほしい、安心安全なものを使用してほしい、そんな素敵な想いをお持ちのあなたに扱って欲しいです。
詳しくお話しだけ聞きたい場合は電話・またはメールでも受け付けておりますのでご気軽にお問い合わせください。

電話 0157-57-1654
メール  h3plus.harehina@gmail.com
ホームページからも購入できますが、購入の際には一度当店にご連絡ください。

北見市美芳町6丁目3-11
ヘアクリニック H3+
TEL 0157-57-1654
mail hhh.3.plus@gmail.com
スタイリスト兼アンチエイジングアドバイザー

チーさん
シャンプーソムリエ兼ケアアドバイザー

image

マックス
網走市南6条西4丁目9-1
material hair AZUMA
TEL 0152-44-7454
mail material.azuma@gmail.com
網走店はシェービング(顔剃り)もしていますので男性の方もどんどんお待ちしております。
スタイリスト兼シャンプーソムリエ

image

マックス
Facebookのページへの「いいね」もよろしくお願いします。
「いいね」

H3+のLINEもございます。
是非お友達に追加してください。
お悩み相談や・予約などもこちらで受け付けています。

友達追加URL

LINEのQRコードです。
ご気軽にお問い合わせください。

一般の方へのセミナーおも行っております。
仲間の集まり・団体の定期例会・女子会などどんな形でもセミナーをお受けいたします。
同業者の方へのセミナーも行っております。
店舗単位でも行います。
詳しい内容はお問い合わせください

もっともっと知識を高める為に『異業種交流』も積極的に参加しております。
是非お声をかけてください。

The following two tabs change content below.
東博行

東博行

代表H3+ Luce
髪の健康を第一に考えた毛髪知識をもとに、どのような髪の悩みでも的確に対応。一般のお客様やプロである美容師からの講演の依頼も多く、雑誌や新聞などのメディアでも度々取り上げられている。

関連記事

  1. 身体・健康

    人工甘味料は肥満になる!!

    どうもマックスです。私の趣味でもあるフィギュア集め。今はワンピースのフ…

  2. ブログ

    間違いだらけの栄養学〜其の壱〜

    現代の食事は病気になる為の食事今皆様が摂取しているほとんどの食品は…

  3. ブログ

    人間はアナログなんです!体に便利なものなんてない!!

    人間の体に「簡単」「便利」なんてない!!本当にこの世の中「簡単・安…

  4. ブログ

    シャンプーって本当にいいの?

    シャンプーは必ずしもいいとは限らないほとんどの方が毎日のように…

  5. ブログ

    マイナス要素とは・・・?

    世の中プラスすることばかり皆様は生きていく中で様々な事を経験すると…

  6. 身体・健康

    血=髪

    どうもシャンプーソムリエのマックスです。いやぁ〜ホント寒くなってきまし…

おすすめの記事

アーカイブ

  1. 北見の美容室

    ブログ

    安く簡単に髪を綺麗にする方法!!
  2. 勉強会・セミナー

    4月の『東大』日程!!
  3. ブログ

    勉強と遊び!!
  4. H3+の想い

    とっても大切な人!!
  5. 北見の美容室

    ブログ

    お問い合わせ