身体・健康

勘違い健康法やダイエット!

どうもシャンプーソムリエのヒロユキです。

なったばかりなので「シャンプーソムリエ」という言葉をどんどん使っていきますよ(笑)
私ヒロユキとちはる姫は日々体のこと病気・様々な医学・DNA
ちはる姫なんて

『分子生物学・分子栄養学』
まで勉強中!
ここまでいくと俺にもさっぱり・・・(笑)
ほとんどの方が
『理美容室になに関係あるの?』
と思いでしょう。
理美容室というより

『うちのようなコンセプトのお店には必要なんですよ!!』
だってね髪や肌は
『体内部から作られるんですよ』
しかも

『ほとんど食べたもの飲んだものが元となり作られるんです』
だからこのようなことをうちのお店は知る必要があるんですよね。
だから勉強をするんです!
そんな勉強をしているとこんなことを思います
間違ったダイエットや健康法をやっている方ほど髪や肌が

『弱ってきている』
まずダイエットと健康を別で考えている事自体間違い。
ダイエットとは
『健康を維持するための食事制限』

ダイエットとは痩せる事が目的ではないのです。
健康なるためまたは健康を維持するための最も大切なプロセスなんです。
そして人間の適切体重というのは人それぞれ。
一応は基準数値というものが出ていますがそれはあくまでも目安。
いいですか本当に健康になると体重は

『増えも減りもしなくなるのですよ』
多少の上下はありますがね。
その適切な体重以上に痩せようとしたり太ったりは体に負担になるのですよ。
ただしモデルやアスリートのように体を主本とする職業の方は話は別です。
特にアスリートはその競技に適した体つくりが必要とされます。
だからこそ一般の方よりも食事制限がかなり重要になります。
無理なことをやっている方に限って髪や肌がボロボロです。
それをケア商品でカバーする。
これはケアではないです。
完全に

『本末転倒な行為』
そうならない為にも、そうさせない為にもうちらがしている勉強が必要なんですよ!
髪や肌には程遠いまたは関係ないような感じに見えますが実は

『一番の近道だったりします』
次回はコレステロールのお話をします。
このコレステロール・・・かなり大事なんですよ!!
そろそろちはる姫にマニアックで面白い話をしてもらいたいね(笑)

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