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マイナス要素とは・・・?

世の中プラスすることばかり

皆様は生きていく中で様々な事を経験すると思います。
プライベートにしても仕事にしても人間関係にしても。
もちろん良くなろうと様々な努力もするでしょう。
特に仕事なんかは成功させるためによく企業では「PDCA」を使いますね。

P・・・plan(計画)
D・・・Do(実行)
C・・・Check(評価)
A・・・Action(改善)

これを繰り返していきます。
これは仕事ばかりでなく様々な事にも応用できると思います。
でもこれがうまく回らない事があります。
それは「健康」「食事」「生活習慣」です。

わかっているけど・・・

わかっていてもできない。
なぜでしょう?
それは理解しているだけで納得していないから。
そして「習慣」になってしまっていてそこから抜け出せない。
「我慢」という事をしなければならず我慢をするとストレスが・・・なんて言って結局は行わない。
それによって健康はどんどん損なわれます。
どんな事にしてもうまく結果が出ないということは何かしらの「マイナス要素」があるからです。

マイナスとは?

「ー」このマイナス。
そのまま単純に考えれば「引く」ということです。
「ー」になるものは引かなければならないのです。
マイナス要因となるものを引かずにプラスの要因をひたすら足していく。
でも効果を感じなければプラスの要因なのにもかかわらずそれすらマイナスしていく。
これでは健康にそしてキレイになるはずがありません。

健康は「マイナス」するところから

健康が損なわれたり、悩みが増えたりするのは必ず「マイナス要素」があるからです。
そのマイナス要素をマイナスという言葉通り引いていかないとならないのです。
これを引かずして体にプラスになるものばかりを与えてもマイナス要素がある限り効果は出にくいまたは出ません。
体を壊すことはやめてないのですからよくなるはずがありません。
テレビなどで「これがいい」と言われればすぐに飛びつく。
効果がなければすぐにやめる。
ちょっと良くなったらやめてしまう。
体にいいことはやめて悪いことは持続するのですから改善なんてあり得ません。
本気で体・心の健康そして美を考えるなら「マイナス要素を引いていく」ここから始める事が一番効果が出て一番の近道で一番簡単な方法なんです。
あとは習慣にするだけです。

習慣にするのは簡単なことではないかと思います。
でもそれすら習慣になればなんてことはなくなります。
少しづつでもいいのです。
でもこの少しづつのマイナスの積み重ねをしない限りは良くなっていくことはあり得ません。
少しづつでもいいです。
今から初めてみてください。

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